Figs Dried TRIO Natural 900 gr

Figs atau buah ara berasal dari Arab Saudi dan dapat tumbuh subur pada daerah musim panas dan musim dingin. Meskipun dianggap sebagai buah, buah ara sebenarnya merupakan bunga yang tebalik dan biji.

Buah ara yang masih segar memiliki tekstur yang lebih halus daripada yang kering. Hanya saja buah ara segar tidak dapat bertahan lama atau selama beberapa hari saja.

Buah ara yang dikeringkan tidak hanya sebagai cemilan manis dengan tekstur kenyal namun merupakan sumber fiber yang sangat baik dan bisa membuat rasa kenyang yang dapat membantu menurunkan berat badan. Campuran yang kompleks antara karbohidrat dan mineral pada buah ara kering membuatnya menjadi cemilan yang bernutrisi.

½ cup buah ara kering mempunyai kalori hampir sama dengan enam buah ara segar. Buah ara kering mengandung vitamin K dan A serta vitamin B-complex meski kadar vitamin B-complex berkurang saat pengeringan. Buah ara kering memenuhi kebutuhan tubuh akan kalium, zat besi, magnesium dam tembaga. Bahkan kalsium 1 porsi buah ara kering setara dengan kalsium 1 cup keju lembut.

Manfaat :

• Membantu menurunkan berat badan.
• Membantu fungsi pencernaan.
• Dapat mengkontrol gula darah.
• Menurunkan kolesterol.
• Membantu menurunkan tekanan darah.
• Membantu pengangkutan oksigen dalam darah.
• Sebagai antioksidan.
• Membuat sel darah merah.
• Memproduksi energi.
• Mengatur DNA.

Saran penyajian :

Buah ara kering dapat dikonsumsi langsung sebagai makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Variasi lainnya dengan dicincang bersama kurma, almond mentah lalu dicampur dengan bubuk protein dan sejumput garam menggunakan blender.

Saran penyimpanan :

Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering.